Long Li bedrijfskungfu
Ontvang informatie/offerte
Activiteitnaam:
Kung Fu
Beschrijving Bedrijfsuitje:
Everybody was Kung Fu fighting... Wie kent dit nummer uit de jaren '70 niet? In deze workshops maak je kennis met de geheimen van de Kung Fu.
Long Li Bedrijfskungfu organiseert Kung Fu workshops, cursussen en teambuildingsactiviteiten voor groepen collega's en teams. Een paar uur fysiek met Kung Fu bezig zijn, werkt verfrissend en is leuk en leerzaam tegelijk. Het fysieke contact brengt je letterlijk en figuurlijk dichter bij elkaar.
Workshop: Introductie Kung Fu
Slaan, schoppen, verdedigen en aanvallen. En dit alles Kung Fu style. Na deze workshop ben jij thuis de Kung Fu expert en kan je ze een poepie laten ruiken.
Programma:
* mondelinge introductie
* ervaar het ontstaan van Kung Fu
* stoten en trappen op kussens
* verdedigingen
* laten zien wat je kan; verkiezing Kung Fu meester
Workshop: Sla je collega!
Wat is nu leuker om je collega eens 'n keer te slaan? Of leuker nog je baas?! In het dagelijks leven zul je het niet zo snel doen. Maar in deze workshop mag het!
De workshop Sla je Collega! begint met een korte warming up. Lekker even loskomen, rekken en strekken. Daarna zullen er een aantal basistechnieken uit de Kung Fu worden doorgenomen. Verdedigingen en aanvallen. Om te voelen wat deze technieken doen, zullen ze op trapkussen worden geoefend. Vervolgens worden de regels en strategieen van het gevecht uit de doeken gedaan. En wanneer dit alles is doorlopen, ga je de strijd aan met je collega.
Voorop staat plezier. We zorgen voor voldoende bescherming (handschoenen, voetbeschermers en helm) zodat we weer ongeschonden uit de strijd komen.
Deze workshop is natuurlijk prima om als teambuiltingsactiviteit te doen. Of als onderdeel van een cursus/trainingssessie, om even de zinnen te verzetten.
Programma:
* warming up (20 min)
* basistechnieken aanleren (30 min)
* stoten en trappen op kussens (30 min)
* theorie sparring (10 min)
* dan je collega's te lijf; een potje sparren met bescherming (30 min)
Workshop: In de verdediging
Hoe ontkom je aan een belager? Wat moet je doen als er niets anders op zit dan jezelf af te bijten? In een paar uur weerbaarder worden met de workshop In de verdediging.
Natuurlijk kun je in paar uur geen volleerd vechter worden, maar toch kun je een aantal technieken uit de Kung Fu in korte tijd onder de knie krijgen. In deze workshop leer je zowel aanval- als verdedigingstechnieken. Je oefent ze met elkaar. Dit zijn de bekende trap en stoottechnieken uit de Kung Fu. Maar ook minder bekende technieken, zoals klemmen en verwurgingen. Er wordt stilgestaan bij de zwakke plekken van je tegenstander. Je zult zien dat er is meer dan het bekende knietje in het kruis. En je zult ontdekken dat je met weinig kracht veel kunt bereiken. Kortom niet alleen een nuttige workshop, maar ook erg leuk om te doen!
Programma:
* Warming up (15 min)
* Jezelf bevrijden uit de greep van je belager (30 min)
* Verdedigen, stoten en trappen (45 min)
* Je met grepen verdedigen (30 min)
Algemeen
Alle workshops kennen een duur van 2 tot 3 uur (afhankelijk van de groepsgrootte en de behoefte kan het programma worden verlengd)
Long Li Bedrijfskungfu organiseert Kung Fu workshops, cursussen en teambuildingsactiviteiten voor groepen collega's en teams. Een paar uur fysiek met Kung Fu bezig zijn, werkt verfrissend en is leuk en leerzaam tegelijk. Het fysieke contact brengt je letterlijk en figuurlijk dichter bij elkaar.
Workshop: Introductie Kung Fu
Slaan, schoppen, verdedigen en aanvallen. En dit alles Kung Fu style. Na deze workshop ben jij thuis de Kung Fu expert en kan je ze een poepie laten ruiken.
Programma:
* mondelinge introductie
* ervaar het ontstaan van Kung Fu
* stoten en trappen op kussens
* verdedigingen
* laten zien wat je kan; verkiezing Kung Fu meester
Workshop: Sla je collega!
Wat is nu leuker om je collega eens 'n keer te slaan? Of leuker nog je baas?! In het dagelijks leven zul je het niet zo snel doen. Maar in deze workshop mag het!
De workshop Sla je Collega! begint met een korte warming up. Lekker even loskomen, rekken en strekken. Daarna zullen er een aantal basistechnieken uit de Kung Fu worden doorgenomen. Verdedigingen en aanvallen. Om te voelen wat deze technieken doen, zullen ze op trapkussen worden geoefend. Vervolgens worden de regels en strategieen van het gevecht uit de doeken gedaan. En wanneer dit alles is doorlopen, ga je de strijd aan met je collega.
Voorop staat plezier. We zorgen voor voldoende bescherming (handschoenen, voetbeschermers en helm) zodat we weer ongeschonden uit de strijd komen.
Deze workshop is natuurlijk prima om als teambuiltingsactiviteit te doen. Of als onderdeel van een cursus/trainingssessie, om even de zinnen te verzetten.
Programma:
* warming up (20 min)
* basistechnieken aanleren (30 min)
* stoten en trappen op kussens (30 min)
* theorie sparring (10 min)
* dan je collega's te lijf; een potje sparren met bescherming (30 min)
Workshop: In de verdediging
Hoe ontkom je aan een belager? Wat moet je doen als er niets anders op zit dan jezelf af te bijten? In een paar uur weerbaarder worden met de workshop In de verdediging.
Natuurlijk kun je in paar uur geen volleerd vechter worden, maar toch kun je een aantal technieken uit de Kung Fu in korte tijd onder de knie krijgen. In deze workshop leer je zowel aanval- als verdedigingstechnieken. Je oefent ze met elkaar. Dit zijn de bekende trap en stoottechnieken uit de Kung Fu. Maar ook minder bekende technieken, zoals klemmen en verwurgingen. Er wordt stilgestaan bij de zwakke plekken van je tegenstander. Je zult zien dat er is meer dan het bekende knietje in het kruis. En je zult ontdekken dat je met weinig kracht veel kunt bereiken. Kortom niet alleen een nuttige workshop, maar ook erg leuk om te doen!
Programma:
* Warming up (15 min)
* Jezelf bevrijden uit de greep van je belager (30 min)
* Verdedigen, stoten en trappen (45 min)
* Je met grepen verdedigen (30 min)
Algemeen
Alle workshops kennen een duur van 2 tot 3 uur (afhankelijk van de groepsgrootte en de behoefte kan het programma worden verlengd)
Ligging:
De workshops worden op locatie gegeven of er wordt in overleg een locatie geregeld.
Aantal personen:
van 8 tot 100
Werkzaam in:
Drenthe,Flevoland,Friesland,Gelderland,Groningen,Limburg,Overijssel,Noord-Brabant,Noord-Holland,Utrecht,Zeeland,Zuid-Holland,Stad Amsterdam,Stad Utrecht
Steekwoorden:
::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
Stuur uw vraag rechtstreeks naar deze aanbieder.
Nadat deze verstuurd is, krijgt u direct
de contactgegevens en het telefoonnummer
van deze aanbieder in beeld, en op uw e-mail adres.
Deze aanbieder zal uw opmerkingen/ vragen lezen en u meer info geven (per mail of telefoon).
Deze aanbieder zal uw opmerkingen/ vragen lezen en u meer info geven (per mail of telefoon).
*) Gooves biedt een overzicht van aanbiedingen in de wereld van toonaangevende locaties en Bedrijfsuitjes. Gooves wordt een keer in de drie weken digitaal verstuurd. Uw gegevens worden niet voor andere doeleinden gebruikt.
